今や男性でも女性でも薄毛の悩みは増えています。
もし、今の食生活を変えることで薄毛の悩みがなくなるならいいと思いませんか？
それは、あの缶詰を毎日摂取することなのです。
目次
イワシ缶詰で薄毛悩みが改善！育毛効果も出た驚きの画像
漫才師我が家の坪倉 由幸（つぼくら よしゆき）さんは、
1977年9月生まれで頭の薄毛がずっと気になっていたそうです。
薄毛でお悩みの方、どうぞご覧ください。 https://t.co/3eO9cckePS
— 我が家 坪倉由幸 (@wagayatsubokura) February 18, 2019
我が家の坪倉由幸（つぼくら よしゆき）さんは毎日イワシ缶をずっと食べ続けた結果、
こんなに髪の毛が増えたという衝撃の写真がありました。
「毎日イワシ缶を食べ続けました」という証拠に
ゴミ袋にたくさんのイワシ缶がありました。
今日からイワシ缶たべよ#予防だし#別にハゲてねぇし pic.twitter.com/ZV6U9GyXsz
— TEE (@TEE60281497) February 18, 2019
我が家坪倉が食べたイワシ缶はどれ？
気になったのが、我が家の坪倉由幸（つぼくら よしゆき）さんが毎日食べ続けたイワシ缶はどれかということ。
実際に、イワシ缶のブランドまでは紹介されていませんでしたが、捨てられたイワシ缶の色などから判断すると
最近人気で、品薄になっているマルハニチロ 月花 いわし水煮かと想像されます。
なぜイワシ缶が薄毛に効果があるの？生鰯は？鯖缶ではだめ？
なぜイワシ缶を食べると薄毛に効果があるかというと
イワシに含まれているEPAが薄毛に効果があると言われています。
EPAには
・血栓をできにくくする
・血管をしなやかにする
という働きがあるのです。
EPAを摂取することで、頭皮に流れる血管をしなやかにさせることで、薄毛の場所にも髪の毛が少しずつ生えてくるということなのでしょうか？
ここで、ふと思うのが
「だったら、スーパーで売っている生のいわしを食べたらいいのでは？」
と疑問に思いました。
もちろん、生のイワシでも食べないよりましですが、
イワシの缶詰にすることで生のイワシよりEPAの栄養価は1.5倍になります。
そして、さばの缶詰よりイワシの缶詰の方がEPAはたくさん入っていることが下記の表よりわかります。
イワシ缶づめで一番EPAが多く入っている缶詰はどれ？
イワシ缶をどうせ食べるなら、
一番EPAが多く入っている鰯の缶詰を食べたいですよね。
そこで、鰯のカンズメのEPAランキングを発表いたします。
| 順位 | ブランド名 | 100gあたりEPA含有量 |
| １位 | 2,622mg | |
| ２位 | 2,600mg | |
| ３位 | 1,408mg |
きっと
我が家の坪倉由幸（つぼくら よしゆき）さんは
最も多くEPAが入っていたいわし缶づめマルハニチロ 月花 いわし水煮をチョイスして、今回薄毛対策にチャレンジしたと思われます。
しかしこの缶詰、なかなか売っていないように思います。
通販でも今とっても人気なので、第２位の味はついていますが、ほぼEPAが変わらない●マルハ 秘伝いわし蒲焼 K5A号 100gも注目したいですね！
薄毛予防のベストないわし缶の食べ方レシピとは
薄毛予防のベストなイワシ缶の食べ方とは、
イワシ缶と梅干しを一緒に食べるということでした。
一体、イワシ缶と梅干しをどうやって食べたらいいんだろう？
と思い、イワシ缶レシピを探してみたら
意外とありました。
薄毛の悩みがなくなるのはイワシ缶の買い占め！育毛効果効能の衝撃画像のまとめ
漫才師我が家の坪倉 由幸（つぼくら よしゆき）さんは、今回の企画で毎日イワシ缶を食べ続けて２ヶ月で効果を感じられたと本人も言っていましたし、
我が家の坪倉 由幸（つぼくら よしゆき）さん専属の美容師さんも髪質が変わったと言っていました。
毎日の生活の中で、
ストレスがたまらない程度にどうやったらイワシ缶を毎日食べ続けることができるのか？
もし、外食が多い人なら、
外食の時に、缶詰は無理でも、イワシやさばなどEPAが入った食べ物を食べることで
薄毛予防にもなりそうですね。
薄毛改善は一日してならず
